職場(chǎng)包袱有很多，完美主義、技不如人、合作不暢……那些讓人在職場(chǎng)中感覺(jué)不爽、阻礙生涯發(fā)展的事兒都是職場(chǎng)包袱。它們以各種形態(tài)存在于一個(gè)人的工作中，好像神出鬼沒(méi)的幽靈一樣，總能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)個(gè)突然襲擊，吸走大量的注意力和能量，從而影響一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。

    中高層 經(jīng)理人 ，看似光鮮，卻在名利的光環(huán)下承擔(dān)難以言語(yǔ)的業(yè)績(jī)壓力、人際關(guān)系壓力、信任關(guān)系的壓力、客戶(hù)的壓力，凡此種種包袱，想放下卻難放下，心理的壓力往往會(huì)造成中高層經(jīng)理人無(wú)法釋?xiě)?，繼而向下傳遞，這種壓力和包袱的傳遞效應(yīng)會(huì)讓下屬感受到并且去傳遞和擴(kuò)大，久而久之成為 企業(yè)文化 的負(fù)面力量，無(wú)形中抵消了企業(yè)的向上動(dòng)力。

    著名職場(chǎng)研究專(zhuān)家譚小芳（www.tanxiaofang.com）老師指出，在公司中，如何處理競(jìng)爭(zhēng)部門(mén)之間的關(guān)系是非常微妙的事情，就像人們經(jīng)常所說(shuō)的刺猬的故事，想相互擁抱取暖，卻又怕一再刺傷，想互助互愛(ài)，卻又不得不暗暗較勁，同是做業(yè)務(wù)的部門(mén)，同樣的業(yè)績(jī)指標(biāo)之下，誰(shuí)都想爭(zhēng)奪更好的人、財(cái)、物的資源支持，怎么辦?

    首先，學(xué)會(huì)去定位。找到自己和其他部門(mén)在公司的定位，如果是公司的主營(yíng)業(yè)務(wù)的核心部門(mén)，業(yè)績(jī)和發(fā)展是重中之重，但同時(shí)也不能忽視其他部門(mén)對(duì)自己的支持，如何協(xié)同其他部門(mén)是非常重要的。曾經(jīng)在企業(yè)中看過(guò)這樣一位經(jīng)理人，仰仗老板的賞識(shí)和部門(mén)的重要，對(duì)其他的部門(mén)頤指氣使，導(dǎo)致怨聲載道，灰溜溜下馬。其實(shí)，作為核心部門(mén)，在平時(shí)與其他部門(mén)的溝通和業(yè)務(wù)交流上應(yīng)該更多的是客觀、主動(dòng)、實(shí)事求是，而不是想當(dāng)然、惹是非。

    是不是有這么一句名言：隊(duì)伍大了不好帶。林子大了什么鳥(niǎo)都有，好學(xué)者有之，好事者有之，好逸者更有之，如何去帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，如何引導(dǎo)正向激勵(lì)，如何計(jì)劃 協(xié)調(diào)員工間的能力和工作，是中高層經(jīng)理人在面對(duì)下屬時(shí)又一個(gè)心理包袱，怎么辦?譚小芳老師直接職場(chǎng)7大法則，遠(yuǎn)離職場(chǎng)包袱：

    1、盡量別加班

    事情是做不完的，下班時(shí)間到了，按時(shí) 離開(kāi)辦公室，不要拖延。

    2、充足睡眠

    挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

    3、關(guān)掉電腦

    我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺(jué)非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。

    4、親近自然

    忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每日 抽點(diǎn)時(shí)間去戶(hù)外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹(shù)木，對(duì)身心健康非常有益。

    5、陪伴親友

    工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營(yíng)心在漢”。

    6、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好

    找點(diǎn)與你的工作完全無(wú)關(guān)的興趣愛(ài)好，會(huì)讓生活更加充實(shí)，比如跑步、畫(huà)畫(huà)、看小說(shuō)或?qū)懽鞯?。這些消遣能給你帶來(lái)快樂(lè)，并讓身心投入，充分放松和享受。

    7、關(guān)注身體警告

    工作超時(shí)超負(fù)荷，不僅讓人疲憊，還使人變得孤癖、冷淡。如果身體已經(jīng)發(fā)出這些警告，說(shuō)明你的工作應(yīng)該馬上“減速”，弄清自己是生病了還是該好好休息了，這一點(diǎn)極其重要。

    同時(shí)，讓下屬?gòu)墓ぷ鞒砷L(zhǎng)中獲得成就感和歸屬感，繼而繼續(xù)努力工作成長(zhǎng)，形成良性循環(huán)。OJT(onjobtraining)是一種比較常見(jiàn)的在職學(xué)習(xí) 的方式，通過(guò)工作中的不斷磨合、沖擊，形成工作中的默契和能力的提升。此外，成長(zhǎng)除了在工作能力上，還有思維和行為上，與下屬的互動(dòng)、溝通，更多的工作環(huán)境之外的接觸，讓下屬了解部門(mén)乃至公司的想法、戰(zhàn)略，激勵(lì)員工成長(zhǎng)。

    成為有領(lǐng)導(dǎo)魅力的人。在管理中，領(lǐng)導(dǎo)力的表現(xiàn)有兩種，一種是正式的，由管理者的職位所帶來(lái)的權(quán)力和權(quán)威，員工是被動(dòng)的服從和程序上的遵循;另外一種則是非正式的，由管理者的技能、個(gè)性、態(tài)度等方面構(gòu)成的，能夠成為員工的典范和榜樣，而這種非正式的領(lǐng)導(dǎo)力往往更為持久，能夠讓一群人集中在一起，發(fā)揮1+1>2的合力。而如何形成這樣的合力，除了經(jīng)理人自身的技術(shù)和業(yè)務(wù)能力之外，如何開(kāi)展部門(mén)的亞文化建設(shè)和良好工作氛圍營(yíng)造也非常重要，這是成為有領(lǐng)導(dǎo)魅力的人必做功課之一。

    譚小芳老師指出，而一味的贊美和夸耀并不能帶給下屬足夠的成長(zhǎng)，而反觀管理者隊(duì)伍中帶隊(duì)帶的好的，往往是賞罰分明、權(quán)責(zé)清晰的管理風(fēng)格貫穿其中。業(yè)績(jī)考核的擔(dān)子不能不擔(dān)在中高層經(jīng)理人身上，但也不能僅僅擔(dān)在中高層經(jīng)理人身上，因此如何向下傳達(dá)業(yè)績(jī)的壓力，如何讓員工承擔(dān) 績(jī)效 考核的結(jié)果，也是幫助員工成長(zhǎng)，減輕經(jīng)理人負(fù)擔(dān)的重要舉措。

    當(dāng)然，員工做的好的時(shí)候，表?yè)P(yáng)必不可少，而員工未完成既定業(yè)績(jī)目標(biāo)時(shí)，如何跟員工進(jìn)行績(jī)效的輔導(dǎo)和績(jī)效的溝通很重要。溝通中經(jīng)理人應(yīng)該告訴員工的是，你做了什么，產(chǎn)生了什么后果，用實(shí)際的例子，簡(jiǎn)單、直接、客觀的描述員工的業(yè)績(jī)水平，并提出改進(jìn)建議。

    需要中高層經(jīng)理人成為自我時(shí)間的管理者。時(shí)間的管理，事情的輕重緩急需要有一個(gè)清晰的界定，越是事務(wù)繁雜，越應(yīng)該有一個(gè)清晰的思路，很多時(shí)候，中高層經(jīng)理人抱怨時(shí)間不夠用的時(shí)候，往往是因?yàn)樽晕覍?duì)時(shí)間的調(diào)整和統(tǒng)籌的能力不夠，比如，可以在電腦上安裝相關(guān)的軟件協(xié)助去記事和調(diào)理時(shí)間，比如通過(guò)部門(mén)或者個(gè)人的助理去協(xié)調(diào)時(shí)間。同時(shí)需要注意的是，不要將自己陷入到一般性的事務(wù)中去，一般來(lái)說(shuō)，用于部門(mén)或者公司發(fā)展的思考的時(shí)間不能低于工作時(shí)間的四分之一，當(dāng)然，也不要超過(guò)二分之一。

    需要中高層經(jīng)理成為個(gè)人規(guī)劃的踐行者。作為在職場(chǎng)多年的 職業(yè)經(jīng)理人 ，對(duì)自我的定位和未來(lái)的發(fā)展很重要，同時(shí)需要兼顧事業(yè)和家庭的平衡關(guān)系，因此越早找準(zhǔn)自我定位和未來(lái)發(fā)展方向，越能夠把握自我成長(zhǎng)的主動(dòng)權(quán)，否則人到中年，心理負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重。除此之外，要在規(guī)劃之外給自己適當(dāng)?shù)某潆姾统砷L(zhǎng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，在不斷的充電過(guò)程中也可以去對(duì)自我的規(guī)劃進(jìn)行修正、提升。