
在經(jīng)濟(jì)動(dòng)蕩、技術(shù)變革、企業(yè)轉(zhuǎn)型之際,許多企業(yè)高管面臨重重壓力。何以解憂?杜康可不行,因?yàn)榫剖遣荒苷嬲郎p壓的??追蜃诱f過,一張一弛,文武之道。企業(yè)家和CEO面臨巨大的壓力時(shí),要給自己設(shè)置應(yīng)對(duì)壓力的緩沖器,杜絕壓力對(duì)身體的持續(xù)傷害。
智者不立危墻之下
意思很清楚,許多壓力是因?yàn)闆Q策失誤造成的,所謂魔由心生。壓力跟欲望成正比,欲望有多大,壓力就有多大。對(duì)于企業(yè)家而言,最大的壓力可能來自投資、轉(zhuǎn)型和并購(gòu)決策。曾有一位企業(yè)家,從事鋼鐵行業(yè),也有了相當(dāng)積累,但總覺得鋼鐵行業(yè)掙錢不快,總想掙快錢、掙大錢。最終,他投資2000萬(wàn)元運(yùn)作一個(gè)新藥項(xiàng)目,結(jié)果一下子就被套住了。新藥研發(fā)看似很“朝陽(yáng)”,但它是個(gè)無底洞,尤其對(duì)于新投資者,更是深不可測(cè),風(fēng)險(xiǎn)巨大。等到這位企業(yè)家明白過來,已經(jīng)是騎虎難下,往前走必須追加投入,且希望渺茫;停止項(xiàng)目,前期的投入就打了水漂。此時(shí),他的壓力可以想象。
投資新項(xiàng)目會(huì)帶來巨大壓力。企業(yè)家盲目擴(kuò)張,一味求大,也會(huì)帶來很大風(fēng)險(xiǎn)。三鹿集團(tuán)董事長(zhǎng)田文華一直比較低調(diào),對(duì)公司發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn),但面對(duì)激烈市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),她雖然清楚奶粉存在質(zhì)量問題,但把市場(chǎng)份額看得太重,心存僥幸,結(jié)果東窗事發(fā),帶給這位勤懇工作大半生的企業(yè)家的是牢獄之災(zāi)。記得牟其中說過,世界上沒有做不到的,只有想不到的。事實(shí)上,想得到和做得到往往隔十萬(wàn)八千里,除非你有孫猴子的功夫。
在技術(shù)大變革時(shí)期,企業(yè)家的決策若不激進(jìn)些,可能成了溫水之蛙,那怎么辦?辦法有三:一是時(shí)刻準(zhǔn)備著。眼睛緊緊盯住技術(shù)發(fā)展進(jìn)程,時(shí)時(shí)了解未來企業(yè)應(yīng)該怎么樣,多多思考自己的企業(yè)如何跟進(jìn)。二是緊隨公司戰(zhàn)略做創(chuàng)新決策,不要什么熱就創(chuàng)新什么。三是小創(chuàng)新、快創(chuàng)新。
心態(tài)好壓力小
作為企業(yè)的掌舵人,即便沒有重大決策失誤造成的壓力,也會(huì)面對(duì)各種問題,如果心態(tài)不好,很可能會(huì)崩潰。CEO如果一直保持積極的心態(tài),視壓力為挑戰(zhàn)和動(dòng)力,壓力的危害會(huì)最大限度地減少。
壓力由心生,更多的是一種主觀表現(xiàn)。許多時(shí)候,壓力是自己對(duì)事物的一種看法。有時(shí),不是你被事情本身嚇倒,而是被你對(duì)事情的想法嚇倒。遇到壓力時(shí),我們首先想一想,這種壓力是否客觀存在。其次學(xué)會(huì)反聚集法則,聚集法則是遇到一件事,個(gè)人主觀地?cái)U(kuò)大了影響,可能只是一件很平常的事。比如,某天早上,你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)臉色很不好,自己就會(huì)疑神疑鬼,是不是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己有看法,壓力很大,但很可能當(dāng)天領(lǐng)導(dǎo)只是心情不好而已。
國(guó)內(nèi)的一些企業(yè)家總認(rèn)為事業(yè)第一,事業(yè)就是生活的全部。這種想法由于畢一功于一役,不僅對(duì)自己的身體造成傷害,還會(huì)對(duì)家庭生活造成損害。現(xiàn)在越來越的人把美好和諧的家庭生活作為人生最重要的部分,講究的是事業(yè)、家庭和生活的平衡。愛馬仕中國(guó)區(qū)前總裁雷榮發(fā)覺得壓力問題也是平衡問題,他認(rèn)為家庭最重要。雷榮發(fā)有三個(gè)小孩,周末盡量不安排工作,跟孩子們?cè)谝黄稹7偶贂r(shí)就跟小孩們一起去旅行。
神州數(shù)碼控股有限公司主席兼首席執(zhí)行官郭為在競(jìng)爭(zhēng)激烈的北京中關(guān)村已經(jīng)打拼20多年,他一手把從聯(lián)想公司分拆出來的神州數(shù)碼做大做強(qiáng),也看慣了“村”里企業(yè)的生生死死。他認(rèn)為,作為管理者尤其是“一把手”心態(tài)一定要好,要有相當(dāng)強(qiáng)的承受壓力的素質(zhì)。企業(yè)家職業(yè)就像奧林匹克運(yùn)動(dòng)一樣是對(duì)人智力和體力的極度考驗(yàn),一個(gè)人要想成為企業(yè)家,先要考慮清楚自己是否有承受壓力的能力,如果遇到壓力容易變得“神經(jīng)”,那就不要從事這個(gè)職業(yè)。
如果說郭為所在的IT行業(yè)是一個(gè)利薄如刃的行業(yè),那么母潤(rùn)昌所在的期貨行為就是一個(gè)波瀾起伏的行業(yè)。母潤(rùn)昌曾是北京中期期貨有限公司總經(jīng)理,他從1993年就下海投身到期貨急流中,至今已有20多年。眾所周知期貨行業(yè)壓力巨大,行情極不穩(wěn)定,暴漲暴跌是常事,許許多多老期貨人最終是傷痕累累爬上了岸,有的連岸都沒爬上來。但母潤(rùn)昌一路上都是樂樂呵呵、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈哌^來,好像沒有感到太大的壓力。在他的記憶中,從來沒有失過眠、也沒生過病。
在期貨工作中,母潤(rùn)昌也遇到過判斷失誤的情況,賠過錢,但他每次都能控制風(fēng)險(xiǎn),決不會(huì)到不可收拾的地步。即便一次兩次賠了也保持樂觀的心態(tài),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)下次再戰(zhàn)。母潤(rùn)昌說,在人生的各個(gè)階段,沒有壓力是不可能的,重要的是如何正確面對(duì)壓力,其中最關(guān)鍵的是處世態(tài)度。“我是一個(gè)非常積極樂觀的人。對(duì)待工作和學(xué)習(xí),從來都是積極主動(dòng),不斷追求完美。”
母潤(rùn)昌看人看社會(huì),注重的是積極面而非消極面,這跟他喜歡研究歷史有關(guān)系。他說,很多壓力大的問題如果放在歷史的長(zhǎng)河里去觀察,就會(huì)發(fā)現(xiàn)很渺小。常常這樣思考問題,個(gè)人的心態(tài)就會(huì)很坦然、很放松。時(shí)間是解決壓力的最好良藥。母潤(rùn)昌總結(jié)說,在應(yīng)對(duì)壓力方面,有三點(diǎn)很重要:一是要有堅(jiān)定的信念,要堅(jiān)信企業(yè)的前景,相信自己的奮斗;二是意志要堅(jiān)強(qiáng),百折不饒,遇到問題積極解決,相信解決問題的辦法一定比困難多;三是堅(jiān)決及時(shí)的行動(dòng),有行動(dòng)才能找到解決問題的辦法。
減壓有道
有壓力不可怕,關(guān)鍵是有沒有解決壓力的辦法。高明的企業(yè)家經(jīng)常修身養(yǎng)性、自省自悟,才能對(duì)壓力未雨綢繆,防患于未然。企業(yè)家減壓普遍喜歡體育運(yùn)動(dòng)、閱讀和旅行。
運(yùn)動(dòng)無疑是企業(yè)家和CEO減壓的首選。郭為遇到壓力時(shí),喜歡跟班子團(tuán)隊(duì)一起交流,一起想辦法。除此之外,他喜歡跑步,覺得既是一種發(fā)泄也是一種鍛煉。他經(jīng)常勸同事,在感覺壓力大的時(shí)候,就到跑步機(jī)上使勁跑40分鐘,出身大汗壓力就減少了。郭為經(jīng)常出國(guó),由于時(shí)差關(guān)系經(jīng)常感到身體困乏,此時(shí)他不是消極的休息,而是堅(jiān)持跑步鍛煉,跑完后就容易入睡了。因?yàn)檫m度的體育鍛煉是一個(gè)能量聚集的過程,而工作是一個(gè)消耗能量的過程,通過適度的鍛煉可以讓消耗的能量重新聚集。
SAP中國(guó)區(qū)前總裁蕭潔云的減壓方式是做運(yùn)動(dòng)。她覺得運(yùn)動(dòng)后,出一身汗,人很舒服,壓力減輕不了。另外,蕭潔云喜歡美食,在享受美食過程中容易把工作中的壓力忘掉。卡地亞中國(guó)區(qū)總裁簡(jiǎn)雅汶有壓力時(shí)也是做運(yùn)動(dòng),她從事瑜珈運(yùn)動(dòng),追求一種內(nèi)在和外在的平衡。簡(jiǎn)雅汶把工作跟生活分得很清楚,下班后就不再思考工作上的問題,多陪陪家人,跟家人在一起也是她減壓的一個(gè)方法。諾華公司中國(guó)區(qū)前總裁李振福非常喜歡體育運(yùn)動(dòng),尤其是運(yùn)動(dòng)量較大的網(wǎng)球、羽毛球之類,他說,“我每次運(yùn)動(dòng)完覺得整個(gè)人都比較輕松和愉快,覺得這是一個(gè)很不錯(cuò)減壓辦法。”
海信集團(tuán)總裁于淑珉每當(dāng)遇到困難時(shí),首先要讓自己冷靜下來,思考一些問題,很好地總結(jié)一下過去;同時(shí)學(xué)習(xí)很重要,看看別人的做法,誠(chéng)懇反省好過自怨自艾,用好的做法來鼓勵(lì)自己,可以給自己的一點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)調(diào)整。她說,“通常這個(gè)時(shí)候,我會(huì)看看大海,大海有平靜的時(shí)候,也有風(fēng)起浪涌的時(shí)候,歸于平靜,這本身也是一個(gè)很好的印證和反思。”
中國(guó)杯帆船賽管理有限公司CEO鐘勇特別向企業(yè)家推薦“藍(lán)色海洋生活方式”。人是一個(gè)親水性的動(dòng)物,每個(gè)人生命剛孕育時(shí)就生活在水里,無論男女老少,只要一到水邊都會(huì)很高興,哪怕他不會(huì)游泳,就是在水邊走走都高興。當(dāng)一個(gè)人擁有財(cái)富后,需要提升生活品質(zhì)。生活品質(zhì)不只體現(xiàn)住豪宅、開豪車,這些都是陸地模式,還應(yīng)到大海里體驗(yàn)體驗(yàn)。鐘勇說,游艇、帆船把人們的足跡從陸地延伸到海上。這種生活方式被越來越多的人所推崇,寬廣的海面上富含負(fù)氧離子,可以加速人體代謝,讓人心情很愉快?,F(xiàn)在普通尺寸的游艇和帆船的價(jià)格,并不太高,跟一輛豪車差不多,但駕駛帆船出海,迎風(fēng)破浪,會(huì)有在陸地上不同的感覺。鐘勇經(jīng)常跟一些企業(yè)家出海,他發(fā)現(xiàn)幾乎每個(gè)人都會(huì)感到心情舒暢。在大海中,沒有工作環(huán)境的干擾,瞬間的海風(fēng)令人心曠神怡,企業(yè)家自然感到壓力釋放。
趣測(cè)評(píng)
不同性格CEO的減壓之道,你是哪一種?快來對(duì)號(hào)入座!
1. 傳統(tǒng)主義型企業(yè)家
很多傳統(tǒng)主義型企業(yè)家因?yàn)樨?zé)任(家人的期待或企業(yè)的未來)而對(duì)工作全力以赴,甚至嘔心瀝血。另外,由于他們對(duì)細(xì)節(jié)非常追求完美,所以常因?qū)ο聦俪煽?jī)不滿而事必躬親,致使有時(shí)因工作而完全沒有了生活。
減壓方法:
他們需要控制感,自己可以控制的事情越多,壓力就越小。他們可以制定一個(gè)計(jì)劃,把事情置于自己控制之下;
抽一些時(shí)間為自己活。對(duì)家人、工作、朋友的責(zé)任過多,占用了他們過多的個(gè)人時(shí)間,使他們完全沒有自己的愛好和時(shí)間,需要給自己留一些時(shí)間了;
偶爾不列日程表,放松自己,看看結(jié)果如何。也許他們會(huì)發(fā)現(xiàn),最后結(jié)果也會(huì)不錯(cuò);
多花些時(shí)間對(duì)未來做展望和設(shè)想,而對(duì)執(zhí)行多些授權(quán),控制自己對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)詳加檢驗(yàn)的沖動(dòng)。
2. 理想主義型企業(yè)家
他們充滿活力、善于言辯、有感染力、能影響他人的價(jià)值觀并鼓舞其激情。他們幫助別人成長(zhǎng)和進(jìn)步,具有鼓動(dòng)性,被稱為傳播者和催化劑,常被稱為企業(yè)的精神領(lǐng)袖。
減壓方法:
作為理想主義者,他們可在文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)、心理學(xué)的世界里尋找心靈的寧?kù)o和諧;
家庭、友情對(duì)于理想主義者來說是至關(guān)重要的,所以在業(yè)余的時(shí)間里多和家人、好友在一起,會(huì)讓他們感覺非常溫馨、放松;
踏實(shí)地處理一些具體的工作,對(duì)執(zhí)行多下功夫,幫助下屬解決一些具體的困難,這會(huì)有效地減少他們與下屬之間的隔閡;
把現(xiàn)實(shí)作為良師益友,而非敵人。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),保持冷靜,不可頑固地拒絕改變,同時(shí)也不可灰心喪氣,完全推翻自己的理想。
3. 理性型企業(yè)家
他們有天生的好奇心,喜歡夢(mèng)想,有獨(dú)創(chuàng)性、創(chuàng)造力、洞察力,有興趣獲得新知識(shí),有極強(qiáng)的分析、解決問題能力,是獨(dú)立、理性、有能力的人士。
減壓方法:
放下工作,單純地享受一下生活。比如,周末停止工作,全心地與家人一起游玩,為家人做一頓可口的飯菜。工作和生活的平衡,對(duì)他們的身心健康非常重要;
放慢自己的腳步,讓下屬跟上。對(duì)他們多一些耐心和理解,少批評(píng),多欣賞;
偵探小說、下棋、智力游戲似乎是更適合他們的休閑放松方式;
偶爾接觸一些感覺世界(如美麗的花草、風(fēng)景),了解不同性格的人的差異(比如用不加批判的眼光看一些電影和小說),從而使內(nèi)心更多一些柔軟、更豐富。
4. 藝術(shù)創(chuàng)造型企業(yè)家
他們反應(yīng)靈敏,有冒險(xiǎn)精神,喜歡尋求刺激,在任何要求技巧性強(qiáng)的領(lǐng)域中游刃有余。他們?yōu)樾袆?dòng)、沖動(dòng)和享受現(xiàn)在而活,其中很多人具有藝術(shù)、娛樂、體育和文學(xué)方面的才華。
減壓方法:
生活中不要有太多的、過于密集的日程表,多一些自由安排工作和生活進(jìn)度的機(jī)會(huì);
他們對(duì)藝術(shù)具有多方面的愛好和天分,可以在業(yè)余生活中安排豐富多彩的藝術(shù)活動(dòng);
增強(qiáng)耐心,克制自己不斷求新的沖動(dòng),練習(xí)堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、按計(jì)劃而不作改變,不做無關(guān)的、偏離方向的行動(dòng);
尋找具有全局觀的人來協(xié)助自己把握整體大局,或更耐心地對(duì)全局多一些思索。