近期，易普斯公司進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)14000多名職場(chǎng)人士壓力狀況的調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，有42%被調(diào)查者認(rèn)為目前壓力“比較大”，16%認(rèn)為壓力“極大”或“很大”。由此可見(jiàn)，壓力危機(jī)已經(jīng)成為當(dāng)代職場(chǎng)人士普遍面臨的問(wèn)題。對(duì)此，中國(guó)最大的職業(yè)社交網(wǎng)站天際網(wǎng)(www.tianji.com)的市場(chǎng)總監(jiān)張琦女士認(rèn)為：“日益增長(zhǎng)的壓力讓不少白領(lǐng)人士患上了職業(yè)病，如果不找到適合的方式來(lái)給自己減壓，長(zhǎng)此以往很有可能對(duì)健康產(chǎn)生極大的傷害。”

    職場(chǎng)壓力到底來(lái)自于哪里?一家世界知名辦公方案提供商的調(diào)查顯示，“工作”、“個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況”、“來(lái)自老板的壓力”排在前三位。三者的背后無(wú)非就是個(gè)“錢”字。膨脹的欲望帶來(lái)的是急劇增加的壓力。急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會(huì)現(xiàn)象成為現(xiàn)代社會(huì)的一種流行病。如何最快、最多地獲取物質(zhì)資源，成為人們背負(fù)的最大壓力。

    近年來(lái)漸漸崛起的職業(yè)社交網(wǎng)站成為職場(chǎng)人士減壓的好去處。以天際網(wǎng)為例，該網(wǎng)站不僅給中高端職場(chǎng)人士提供了一個(gè)平等的職業(yè)交流平臺(tái)，同時(shí)也成為了撫慰疲憊心靈的溫暖港灣。在此，張琦女士跟記者分享了幾個(gè)利用天際網(wǎng)緩解壓力的方法。

    加入人脈圈和 論壇 ，與他人分享自己的困惑。

    工作中遇到難題并不可怕，但如果沒(méi)有傾訴的對(duì)象，問(wèn)題就可能變成對(duì)身心健康產(chǎn)生傷害的壓力。天際網(wǎng)的“人脈圈”給用戶提供了海量的傾訴者。用戶可以根據(jù)自己的喜好加入不同的人脈圈，向來(lái)自各個(gè)行業(yè)的職場(chǎng)人分享自己的工作感受，傾訴自己面臨的問(wèn)題，從而釋放心理壓力。如果在職場(chǎng)中遇到了自己無(wú)法解決的棘手問(wèn)題，天際網(wǎng)的“天友論壇”也能助一臂之力，用戶只需要把自己的煩惱寫(xiě)到論壇上，就立馬會(huì)有熱心的天友們前來(lái)答疑解惑。

    參加線下活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

    巨大的職場(chǎng)壓力常常使人感到筋疲力盡，因而許多白領(lǐng)下班回家后除了睡覺(jué)什么也不想干。據(jù)一家權(quán)威的美國(guó)心理咨詢研究所的研究結(jié)果顯示，81%的職場(chǎng)人認(rèn)為睡覺(jué)是緩解壓力、去除疲勞的最佳方法。其實(shí)情況完全不是這樣。睡覺(jué)只能從一定程度上解除體力上的不適，對(duì)于心理壓力的緩解毫無(wú)幫助，因而屬于消極休息。真正的積極休息方式應(yīng)該是利用職場(chǎng)以外的時(shí)間去參加自己感興趣的活動(dòng)，放松心情。天際網(wǎng)的“活動(dòng)”欄目中為廣大職場(chǎng)朋友提供了海量的放松身心的活動(dòng)，諸如沙龍講座、交友聚會(huì)和藝術(shù)文化等，涉獵面非常廣，用戶根據(jù)自己的興趣參加不同的活動(dòng)，真正釋放心里的壓力。

    據(jù)了解，天際網(wǎng)(www.tianji.com)作為中國(guó)最大的實(shí)名職業(yè)社交網(wǎng)站，匯集1200萬(wàn)職場(chǎng)精英。完善職業(yè)信息，就能得到獵頭和HR提供的高薪工作;加入人脈圈，即有遍及各行各業(yè)的合作伙伴為您提供商務(wù)機(jī)會(huì);參加活動(dòng)，參與討論，發(fā)布日志，即可建立個(gè)人品牌。