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  2013年10月04日    慧聰網(wǎng)企業(yè)管理頻道      
推薦學(xué)習(xí): 百戰(zhàn)歸來(lái),再看房地產(chǎn) ;世界頂尖名校紐約大學(xué)地產(chǎn)學(xué)院、風(fēng)馬牛地產(chǎn)學(xué)院重磅推出。 項(xiàng)目專注于中國(guó)地產(chǎn)全產(chǎn)業(yè)鏈模式創(chuàng)新和細(xì)分領(lǐng)域前沿實(shí)戰(zhàn),匯聚中美兩國(guó)最強(qiáng)師資,融入中國(guó)地產(chǎn)頂級(jí)圈層。 馮侖先生擔(dān)任班級(jí)導(dǎo)師,王石、潘石屹、Sam Chandan等超過(guò)30位中美兩國(guó)最具代表性的地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者、踐行者和經(jīng)濟(jì)學(xué)者聯(lián)袂授課。《未來(lái)之路——中國(guó)地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者國(guó)際課程》>>

    【工作壓力與職場(chǎng)夢(mèng)想】中國(guó)是一個(gè)推崇壓力的社會(huì),認(rèn)為有壓力才會(huì)有奮斗。殊不知壓力是一種外加的向下的力量,總是令人反感,有時(shí)令人沮喪,甚至讓人絕望。激發(fā)夢(mèng)想才是致勝之道,它源自內(nèi)心,是向上托力,使得克服困難如游戲通關(guān)一樣充滿樂(lè)趣。受教育不是因?yàn)?薪酬 壓力,求變革不是因?yàn)楦F困壓力,而是有夢(mèng)想。

    職場(chǎng)“壓力與抑郁”幾乎是現(xiàn)代工作生活中不可避免的字眼。“壓力”到底是前進(jìn)的助推器,還是壓死駱駝的最后一根稻草?日前,智聯(lián)招聘針對(duì)職場(chǎng)人壓力狀況的調(diào)查顯示:七成職場(chǎng)人表示工作壓力已導(dǎo)致自己有抑郁傾向。調(diào)查中,近五成職場(chǎng)人表示目前自己壓力很大,44.4%的職場(chǎng)人表示壓力處于一般狀態(tài);而只有7%的受訪者表示完全沒(méi)有壓力感。

    唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負(fù)面情緒,人才能在逆境中獲得快樂(lè)。譚小芳老師將教你如何用最簡(jiǎn)單的方法,直面自己的痛苦與挫折,告別偏執(zhí)與消極,輕松化解工作壓力,重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸,變得更加充實(shí)且富有激情!

     心理學(xué) 有個(gè)著名的“豆芽菜理論”:人才的成長(zhǎng)恰如發(fā)豆芽,豆芽放在濕布上,上面還必須要壓上石頭。沒(méi)有石頭的壓力,豆芽長(zhǎng)得又長(zhǎng)又細(xì),味道很差;有了石頭的壓力,豆芽才會(huì)長(zhǎng)得又白又胖,味道鮮美。這說(shuō)明適當(dāng)?shù)膲毫κ枪芾碚哌M(jìn)取的有效動(dòng)力。

    在日常生活中,您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況?如果有,您是放任放縱,還是控制和疏導(dǎo)?“人生不如意十之八九”,生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì),每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良,學(xué)習(xí)效率下降,生活質(zhì)量降低,甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么,該如何面對(duì)壓力呢?

    越來(lái)越多的現(xiàn)代人感受到壓力的存在,在頂著壓力奮斗,或者因壓力而焦慮。壓力是人類在應(yīng)對(duì)事情時(shí)感覺(jué)超出自己的能力范圍,對(duì)結(jié)果不確定的精神狀態(tài)。其實(shí),壓力有積極的一面,也有消極的一面,是把雙刃劍。與快樂(lè)、幸福這些正面情感相比,壓力、焦慮這些消極情感甚至占據(jù)了人類的大部分情感生活。

    當(dāng)壓力大到一定程度,成為難以“消化”的負(fù)性壓力時(shí),這種消極情感才給我們帶來(lái)消極影響。在過(guò)度消極的狀態(tài)下,人們體驗(yàn)到持續(xù)的身心疲憊、厭倦、沮喪、悲觀失望、失去創(chuàng)造力和生命活力的感覺(jué)。這時(shí),挑戰(zhàn)變成了難以承受的負(fù)擔(dān)。

    有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日的晚上,把未來(lái)7天所有煩惱的事情都記錄下來(lái),然后投入到一個(gè)大型的“煩惱箱”。到了第三周的星期日,他在實(shí)驗(yàn)者面前,打開(kāi)這個(gè)箱子,逐一與成員核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成并沒(méi)有真正的發(fā)生。

    接著他又要求大家把剩下的一張字條重新丟入到紙箱中,等過(guò)了三周,再來(lái)尋找解決的方法。結(jié)果到了那一天,他開(kāi)箱后,發(fā)現(xiàn)那些煩惱也不再是煩惱了。煩惱是自己找來(lái)的,這個(gè)就是所謂的“自找麻煩”。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般人的憂慮有40%是屬于過(guò)去,有50%是屬于未來(lái),只有10%是屬于現(xiàn)在,而92%的憂慮是從未發(fā)生過(guò)的,剩下的8%則是你可以輕易應(yīng)付的。

    之前,有的業(yè)界朋友也問(wèn)過(guò)我,譚老師,您是如何面對(duì)壓力的?怎么說(shuō)呢?曾經(jīng)的我,面對(duì)各種壓力時(shí),也曾想選擇放棄。

但是后來(lái)我及時(shí)調(diào)整了心態(tài),換了種思考:壓力越大,越能提高自己的能力。以后碰到相同的人、事,就不會(huì)不知所措。當(dāng)然解壓的方法還有很多,因人而異,適合自己就好。

    愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)夢(mèng)想,其實(shí)每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,.每個(gè)人都有一定的理想,這種理想決定著他的努力和判斷的方向。在這個(gè)意義上,我從來(lái)不把安逸和快樂(lè)看作是生活目的本身——這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄式的理想。照亮我的道路,并且不斷地給我新的勇氣去愉快地正視生活的理想,是善、美和真。

    有的人停留在夢(mèng)和想的階段,而沒(méi)有去考慮它的可操作性,甚至于連嘗試的勇氣的都沒(méi)有。最后在時(shí)間的流逝中留下后悔。有的人可能并沒(méi)有怎么想,只不過(guò)是在做的過(guò)程中一邊做著,一邊思考。雖然結(jié)果不是能夠都隨人心意,但總是努力了!

    最偉大的人應(yīng)該是那種一旦認(rèn)定目標(biāo),決不罷休,不管遇到什么樣的困難,也不想有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的可能,在成功以后回過(guò)頭來(lái),才發(fā)現(xiàn)身后的路是那么崎嶇,那么的可怕。這時(shí)候有點(diǎn)擔(dān)心當(dāng)初的想法了!要是不成功的話,在別人看來(lái)自己就是屬于“神經(jīng)病”一類的了!

    日本漫畫(huà)家尾田榮一郎從小在漫畫(huà)的熏陶中長(zhǎng)大,上高中時(shí)尾田榮一郎就開(kāi)始創(chuàng)作自己的漫畫(huà)。他的第一個(gè)漫畫(huà)作品是用鉛筆畫(huà)在紙上的,有關(guān)海盜的故事。尾田榮一郎發(fā)現(xiàn)自己在“海盜”這個(gè)題材上有太多可以發(fā)揮的地方,因此暗暗下定決心,要在日本第一漫畫(huà)雜志《周刊少年jump》上連載他的海盜漫畫(huà)。

    為了鍛煉自己的畫(huà)技,尾田榮一郎先后給甲斐谷忍(《翠山警察故事》)、德弘正也(《不文泰山》)、和月伸宏(《浪客劍心》)這三位漫畫(huà)家做過(guò)助理。在給和月伸宏當(dāng)助理期間,尾田榮一郎用閑暇時(shí)間創(chuàng)作了海盜題材的《RomanceDawn》,這部漫畫(huà)雖然沒(méi)能得以刊載,卻成為《海賊王》的雛形。如今《海賊王》單行本銷量已經(jīng)突破2億本,成為最高記錄。尾田榮一郎也從和月伸宏的漫畫(huà)助理一職登上了日本漫壇的顛峰。他的《海賊王》被人評(píng)為“有望趕上《龍珠》的日本漫畫(huà)界的希望!

    譚小芳老師指出當(dāng)今,“說(shuō)”夢(mèng)想的人多,“做”夢(mèng)想的人少,很少人有進(jìn)一步的行動(dòng),就算有行動(dòng),也很少持之以恒,最后夢(mèng)想還是夢(mèng)想。這也是為什么年輕人敢大聲說(shuō)出自己的夢(mèng)想,因?yàn)槟贻p人說(shuō)完就忘了,也不怕別人笑。

    所以我們常聽(tīng)到誰(shuí)在學(xué)網(wǎng)頁(yè),希望下一個(gè)工作是當(dāng)網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師,或是誰(shuí)在學(xué)插花,希望能開(kāi)一家花店,或是誰(shuí)在學(xué)珠寶設(shè)計(jì),希望能以此作為未來(lái)之路……可是在過(guò)一年之后,你再提起這個(gè)夢(mèng)想時(shí),他們會(huì)搖搖手說(shuō):“沒(méi)那么簡(jiǎn)單,早就不想了。”那是碰到什么困難了嗎?其實(shí)連開(kāi)始都沒(méi)有,他們就自動(dòng)放棄??傊?,要成功,就要有夢(mèng)想,并為之奮斗!

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隨機(jī)讀管理故事:《“便捷”還是“誘惑”?》
  我們旅行到鄉(xiāng)間,看到一位老農(nóng)把喂牛的草料鏟到一間小茅屋的屋檐上,不免感到希奇,于是就問(wèn)道:
  “老公公,你為什么不把喂牛的草放在地上,讓它吃?”
  老農(nóng)說(shuō):“這種草草質(zhì)不好,我要是放在地上它就不屑一顧;但是我放到讓它勉強(qiáng)可夠得著的屋檐上,它會(huì)努力去吃,直到把全部草料吃個(gè)精光。
  啟發(fā)思考:
  看完這個(gè)故事,你大腦里想起的一個(gè)產(chǎn)品會(huì)是什么?小米手機(jī)!沒(méi)錯(cuò),雷軍就是那個(gè)老農(nóng)夫,把小米手機(jī)放在屋檐上,讓你勉強(qiáng)可以夠得著,讓你欲罷不能地想去夠著。
  容易得到的,也會(huì)隨手扔掉。太難得到的,有些人爭(zhēng)取一會(huì)兒就放棄了。只有勉強(qiáng)得到的,意外得到的,人們就會(huì)感到驚喜,倍感珍惜。
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