心理學(xué) 上，將一個(gè)人從精神壓力或挑戰(zhàn)經(jīng)歷中“反彈”的能力稱為“抗逆力”(resilience)。這是一種讓人適應(yīng)變化，同時(shí)以積極態(tài)度和方式應(yīng)對(duì)負(fù)面事件的能力。抗逆力強(qiáng)的人在挫折和逆境中會(huì)投入能夠增加積極情感經(jīng)歷的活動(dòng)，以“天行健，君子以自強(qiáng)不息”的氣魄，在生活的挑戰(zhàn)中尋找機(jī)會(huì)，向人們昭示著生命不息、奮斗不止的震撼性力量。

福布斯富豪榜、慈善榜上就有這樣一個(gè)人。寫詩是他的生活方式，不斷挑戰(zhàn)是他的存在意義，知足是他幸福的根本。他是黃怒波。在尊嚴(yán)被任意踐踏時(shí)，在與死亡擦身而過時(shí)，他能忍受住沒有未來的迷惘與絕望，終于百煉成鋼，成為走出逆境的巨人。

黃怒波

“知足的人才幸福，不幸福的人都不知足。”黃怒波一語道破幸福的關(guān)鍵。“滿足于你的當(dāng)下，知足就是幸福”，黃怒波這種知足的心境，看似老生常談，實(shí)來自于其獨(dú)特的人生經(jīng)歷。

“父親在監(jiān)獄自殺了，我才2歲，之后13歲失去母親，你想那個(gè)年代生活在底層，是豬狗不如的。但是這些我都過來了。尤其后來我又登山，直面那么多的死亡時(shí)刻，看到那么多逝者。（我覺得）現(xiàn)在活著的每一天都是賺的，那還怕什么呢。所以你就應(yīng)該知足了。”

提到“知足”，大多數(shù)人常誤把它與“無為”、“安穩(wěn)”、“不求上進(jìn)”等詞語劃上等號(hào)。這卻并不是黃怒波的“知足”。他并非消極地接受現(xiàn)狀，不求變革。恰恰相反，他在全力挑戰(zhàn)之后，無論成功與失敗、得到與失去，都能保持感激滿足的心境。

“逆境之后，人的一個(gè)生存方式就是每日 體現(xiàn)你的存在。體現(xiàn)你的存在不是說吃喝玩樂，活得好，混過一天。而是面對(duì)一種新的不確定性，或是一種挑戰(zhàn)，就戰(zhàn)勝它，克服它。我們從孤獨(dú)痛苦當(dāng)中獲得挑戰(zhàn)的力量，這一生的生活品質(zhì)就會(huì)越來越高。我從小就追求一種挑戰(zhàn)的生活，從企業(yè)家精神來講就是創(chuàng)新，從登山來說就是挑戰(zhàn)不確定性。通過你的挑戰(zhàn)，你就會(huì)對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)很大。它就把你跟一般人區(qū)別開來。”

黃怒波以挑戰(zhàn)來彰顯自己的存在。這一生中，他挑戰(zhàn)高峰，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不可能。他的人生就是在不斷地挑戰(zhàn)中攀上一座座自然和商界的頂峰。正是這追求挑戰(zhàn)的生存哲學(xué)，使他完美融合了看似矛盾的知足與進(jìn)取，在滿足現(xiàn)狀、感激生活之時(shí)，活得意氣風(fēng)發(fā)，生氣勃勃。

“我從逆境中學(xué)了很多，比如堅(jiān)韌、冷靜、等待、超越、寬容、幫助他人等等。當(dāng)中自信最重要。”

黃怒波是一個(gè)溫文爾雅的詩人，不時(shí)流露出骨子里的自信與韌性。他的人生從來沒有絕望過。“人生的成與敗是對(duì)生活的體驗(yàn)和提煉，我最不怕的事就是得憂郁癥。往事是不堪回首的，我吃的苦走到現(xiàn)在，放回到那個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候，確實(shí)是你撕心裂肺夜不能寐的，但現(xiàn)在看好像一切富有詩意。反過來想，這都是我的人生，非常精彩的人生，因?yàn)榻?jīng)歷過那么多東西我都沒有垮掉，還站在這個(gè)地方。所以我想我最大的一個(gè)收獲，就是我終于自信了。我發(fā)現(xiàn)一切不過如此，就能夠自信了。”自信與韌性似乎很神秘，所以有人認(rèn)為，只有少數(shù)幸運(yùn)的人才擁有這種稟賦。心理學(xué)家卻明白，在逆境中的人往往可以成就并升華這種稟賦的深度。

以智慧的量尺去度量幸福，黃怒波對(duì)成功與幸福擁有獨(dú)到之洞見：“只要努力了，他失敗了也是成功的。只要挑戰(zhàn)現(xiàn)有的生活秩序，即使是從失敗到毀滅，也是很有意義的、幸福的。”

黃怒波否定了幸福必從優(yōu)秀到卓越，而提出幸福之反面：“為什么不去看看幸福的反面呢？因?yàn)槌晒@個(gè)東西當(dāng)中有好多不可控的因素：運(yùn)氣的問題、大環(huán)境的問題、政府的政策問題。所以把一些失敗者拋出去了，這是不對(duì)的。你怎么知道那個(gè)失敗者就不比我更幸福呢？ 你怎么知道到頂峰的人最幸福？只要邁開挑戰(zhàn)的步伐，懷著知足感恩的心，去嘗試，去創(chuàng)造，就是幸福。”這是黃怒波對(duì)于抗逆力和幸福觀的高度總結(jié)。

今天，科學(xué)家們普遍認(rèn)為抗逆力是人類機(jī)體中存在著的一種自我保護(hù)的本能，它會(huì)在逆境下自然地展現(xiàn)出來?？墒?，我們卻不能否認(rèn)黃怒波的抗逆力中體現(xiàn)出來的思想高度、對(duì)幸福感和人生觀的領(lǐng)悟確實(shí)有著不同的層次和內(nèi)涵。

幸然，這種深層次的抗逆力不是天才獨(dú)有的特質(zhì)，也不像某種心理高峰體驗(yàn)?zāi)菢涌赏豢杉啊＿@是每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)并且掌握的能力，但是必須通過有效的方法去挖掘和提高。

蘇格拉底說：“逆境是磨練人的最高學(xué)府。”但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不堪回首的磨難并不是把抗逆力發(fā)揮到極致的必要條件。磨練人的不是逆境本身，而是在逆境中能否從積極的態(tài)度與心境來有所領(lǐng)悟、不斷向前的能力。

不是每個(gè)人都需要和黃怒波一樣，因?yàn)槎忌铍己Ｃ魍摹镀蛄︸R扎羅的雪》，而去真的登上乞力馬扎羅山頂，以求挑戰(zhàn)和磨練。但若能反思經(jīng)歷，寫下一篇屬于自己的幸福領(lǐng)悟，這同樣能幫人找到通往幸福和成功的康莊大道。