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獲得自信的十個步驟:第一階段:消除自我懷疑 第一步:了解根源 第二步:接受現(xiàn)實 第三步:傾訴 第四步:分析事實 第二階段:增強(qiáng)自信 第五步:鼓足勇氣,迎擊挑戰(zhàn) 第六步:挑戰(zhàn)自己的恐懼 第七步:選擇戰(zhàn)場 第八步:掌握某事后,逐步拓展 第九步:不要為增進(jìn)自信而渴求正面回饋 第十步:切忌傲慢自大

發(fā)布時間:2015-10-19 10:41:15   評論:0    點擊:
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