壓力與情緒管理;安康授課內(nèi)容-企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課程大綱-領(lǐng)導(dǎo)力課堂

安康

清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院主講教師《國學(xué)與管理》、《情商與影響力》、《壓力與情緒管理》提供專業(yè)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，政府培訓(xùn)。 13439064501 陳老師

2019-10-18 10:43:52 次

提供專業(yè)的內(nèi)訓(xùn)方案，通過專家面授輔導(dǎo)、教材學(xué)習(xí)、學(xué)想講用轉(zhuǎn)換，實例分析等完善的教學(xué)管理和教育培訓(xùn)形式，使受訓(xùn)學(xué)員體會知識點和案例結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，不僅學(xué)習(xí)了知識，掌握了信息，更能激發(fā)潛能，創(chuàng)造性地完成工作，體現(xiàn)自己的價值,從而實現(xiàn)“在工作中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中提升”的培訓(xùn)效果。咨詢電話：010-62797895 周老師

第一講壓力與情緒的決定因素

第二講壓力與情緒管理的根本途徑和方法

1. 事件管理

時間管理提高效率減輕壓力

人際關(guān)系增進和諧減輕壓力

2. 完善人格

幾個重要的人格心理學(xué)概念

氣質(zhì) 性格認(rèn)知

先天因素與后天因素

情緒智力

3. 提升認(rèn)知

焦慮和抑郁

認(rèn)知療法理性情緒療法

幸福心理學(xué)研究和建議

減少消極情緒、增加積極情緒的方法

4. 營建支持

壓力情緒管理安康清華房地產(chǎn)班

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